smysl.com.ua
smysl.com.ua
europebanking.net
europebanking.net
Home » Blog » Tips Serta Kiat Mendidik Anak untuk Berpuasa
Saturday, June 1st 2013. Posted in Uncategorized

1

 

Tips Serta Kiat Mendidik Anak untuk Berpuasa

Puasa di bulan Ramadhan hukumnya wajib bagi kaum muslim yang sudah baliq. Tidaklah mudah menjalankan puasa atau shaum untuk pertama kali, apalagi untuk anak-anak. Untuk itu ada baiknya jika kita dapat mengajarkan puasa pada anak sejak dini. Berikut beberapa tips mendidik anak untuk berpuasa di bulan Ramadhan.

  1. Ajaklah anak-anak kita sahur  bersama keluarga, ini untuk membiasakan diri agar anak anak kita dapat memahami waktu sahur. Pastikan untuk selalu melakukan sahur agar mendapatkan sumber energi.
  2. Menu makanan sahur dibuat sesuai dengan kesukaan anak, tentunya dengan mengutamakan kandungan gizi, karbohidrat dan nutrisi yang cukup. Ini untuk merangsang anak agar mau makan sahur.
  3. Buat suasana saat sahur menyenangkan buat anak karena pada saat ini anak masih terasa sangat mengantuk.
  4. Tingkatkan konsumsi makanan yang mengandung lemak untuk membantu menghindari rasa lapar dan serat untuk memperlancar buang air besar.
  5. Berikan minuman yang mengandung gula seperti teh manis, susu, atau jus buah. Karena gula mudah larut dan diserap oleh tubuh sehingga dapat dengan cepat digunakan sebagai sumber energi.
  6. Tidak memberikan vitamin penambah nafsu makan saat sahur karena dapat membuat anak cepat lapar.
  7. Di siang hari jika anak kita merasa lapar dan tidak bisa menahan lapar, biarkan mereka makan lalu dilanjutkan puasanya sampai waktu berbuka, istilah di jawa puasa bedug (dhuhur),  puasa Asar, atau Puasa sambung (bersambung).
  8. Berikan motivasi dan penghargaan kepada anak-anak jika mereka berhasil berpuasa satu hari penuh. Penghargaan tidak harus berupa tambahan uang saku tapi bisa juga dengan memberikan menu spesial kesukaan anak saat berbuka.
  9. Saat berbuka puasa, mulailah dengan memakan atau minum yang manis seperti buat kurma atau teh manis, kolak manis. Dianjurkan untuk minum yang hangat tidak dingin (es).
  10. Makan saat berbuka jangan sampai kekenyangan karena akan membuat perut sakit sehingga anak menjadi trauma. Makanlah secara bertahap. Misalnya setelah sholat magrib lalu dilanjutkan setelah sholat isya.

Semoga Tips ini bermanfaat.

Kami www.tokosajadahanak.com adalah situs web belanja online yang menyediakan berbagai macam perlengkapan Ibadah Anak Islam : Sajadah AnakMukena AnakSarung Anak, Baju Muslim Anak secara online, dibuat dari bahan berkualitas dan harga terjangkau..! Dengan desain yang unik, lucu dan imajinatif sehingga disukai anak-anak. Sajadah Unik Untuk Si Kecil. Anda tidak usah pergi ke toko cukup dengan sms, whatsApp dan bb, barang akan kami kirim sampai di rumah.